Probiotik digunakan untuk menyebut bakteri yang hidup dalam
saluran pencernaan manusia dan membantu meningkatkan fungsi pencernaan serta
menjaga keseimbangan ekologi usus.
Bifidus adalah contoh dari probiotik. Bifidus atau
bifidobacterium adalah genus dari bakteri anaerob yang hidup di saluran
pencernaan.
Bakteri ini adalah salah satu jenis yang paling umum
ditemukan di antara ratusan jenis flora usus.
Terdapat beberapa strain bifidus yang berbeda dengan manfaat
kesehatan yang berbeda pula.
1. Bifidus regularis
Bifidus regularis hanya dapat ditemukan pada produk yogurt
Activia yang diproduksi oleh Danone.
Perusahaan tersebut memilih probiotik jenis ini karena mampu
tetap bertahan hidup melalui saluran pencernaan untuk kemudian masuk ke usus
besar.
B. regularis memiliki efek menguntungkan secara keseluruhan
pada saluran pencernaan. Bakteri ini juga membantu mencegah sembelit dan
meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum merupakan strain probiotik yang
hidup dalam usus dan dalam jumlah yang lebih kecil dalam ASI dan mulut.
Bakteri ini terbukti memiliki sejumlah efek menguntungkan
termasuk menyembuhkan dan mencegah infeksi jamur, infeksi saluran kemih,
kolesterol tinggi, diare, kerusakan gigi, dan alergi.
Bifidobacterium bifidum dapat diambil dalam bentuk suplemen.
3. Bifidobacterium longum
Bifidobacterium longum merupakan jenis bakteri baik paling
dominan yang ditemukan dalam tubuh manusia.
Bakteri ini merupakan strain pertama yang hidup di usus bayi
baru lahir dan bertanggung jawab untuk fermentasi gula menjadi asam laktat.
Bifidobacterium longum memiliki banyak manfaat kesehatan
termasuk mengurangi risiko beberapa jenis kanker, mengurangi gejala alergi,
meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan kalsium, dan
mencegah sembelit.
4. Bifidobacterium infantis
Bifidobacterium infantis telah lama dikenal bermanfaat
mencegah peradangan yang terkait dengan berbagai kondisi termasuk arthritis,
penyakit radang usus, radang usus besar, dan diabetes tipe 1.
Kajian yang lebih mutakhir menunjukkan bahwa B. infantis
juga dapat mengobati gejala inflamasi akibat irritable bowel syndrome (IBS).
5. Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis merupakan strain bifidus yang
menghuni saluran pencernaan.
Seringkali terkait erat dengan Bifidobacterium animalis, B.
lactis terbukti bermanfaat meringankan sejumlah masalah kesehatan termasuk
alergi gluten, mengurangi risiko kanker, meningkatkan sistem pencernaan secara
keseluruhan, dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Semoga bermanfaat
No comments:
Post a Comment
Untuk Informasi lebih lanjut hubungi :
WA/LINE/TELEGRAM = 085645453971